統合ワークの感想をいただきました★

統合ワークの感想を聞きたいと、言って頂いてから随分時間が経ってしまいましたが、最近になり、ようやく少し私の心が落ち着きましたので
感想と共に先生にお礼を申し上げたいと思い、ご連絡いたしました。
 
長文になりますが、お時間ある際に目を通して頂けたら嬉しいです。
(2月の開催までに感想が間に合わず、すいません)
 
統合ワーク、本当に、出せる身体にしてくれる機会でした!
統合ワークでの、叫びとダンスと、参加者同士での「嫌いだ」というワークにより、私の心に溜めてきた
本当の感情が溢れ出るようになりました。
 
 
「嫌いだ」のワークの時に、目の前にいる参加者の方が、言い合う度に苦しい表情をしていて、胸が苦しかったことを体験し、
それから「愛している」と同じ相手に言い直して抱きしめた瞬間、「あぁ。これは、この人は私だった。苦しがっていた私。許しをずっと求めていた私。無条件に愛されたかった私。本当は涙を流したかった私…」
 
涙が自然に出てきました。
参加者の方は私の鏡になってくれていました。ワーク中のその瞬間に思いました。
「自分が一番自分を嫌っていたんだ!
でも、本当は自分は許されたい気持ちを、ずっと持って生きているんだ。」
許しの癒しを体験しました。
 
また、叫ぶ(怒りや悲しみの放出)ワークにより、溜めてきた自分の怒りや悲しみを出せる身体になったと感じています。
 
怒りや悲しみなどの負の感情は、いつの間にか、押し込む生き方を続けてきました。
ワークでたくさんの怒りと憎しみ、悲しみが、叫ぶことで自然と湧き上がり、溜め込んだものを外に出すという体験を通して、出す道筋が身体に出来上がったと思います。
 
 
さらに、ワーク後の年末に良美先生のセッションで、宇宙箱ワークと私の魂のカタチを教えて頂いてから、私がずっと抱いてきた「怒り」「悲しみ」「依存」に意識が向きやすくなりました。
以前なら、見たくない過去は無視したり、無理やりにでも常識とか大人ぶった形で正当化しようとしていましたが、
私の心からの素直な叫びが、どんどん身体の中から溢れて、
収まりきれないくらいに、泣き、わめき、怒り、悲しみ、憎しみ、悔しさを身体で味わいつくしました。
初めて塞いできたモノを掘り起こしました。
1月、2月はほぼ毎日、重く苦しいものを味わい、出すことを何度も繰り返しました。
 
その時、支えてくれたのは、良美先生の
 
「自分が悪いは無いからね。罪悪感は必要ないからね。」
 
という、言葉でした。
 
感情を抱いた時に目の前にいた相手に、言いたかったことを叫ぶことが続きました。
でも、やっぱり途中で、自分をバカだと責めたり、弱い自分を大嫌いだと傷つけることもありました。
どちらも今までに無い程、しんどかったです。
 
相手に対しての感情と、自分の理想を実現してない自分のギャップに出来た感情とを行ったり来たり。
ぐちゃぐちゃになりながら、感情を出し続けた何回目かに、本当の自分の気持ちを認めて、自分を許したいと思うところまで辿り着くことができました。
 
自分のしたいように、やり尽くすことにオッケーを出すことで、たくさんの感情を出し切ることで、
本当はずっと自分を一番大事にしたかったんだ!と気づく。
どんな自分でも私を愛していることを、大前提に生きたいと願っていた、私。
そして、たくさんの「依存」を持っていたことを自覚することにつながりました。
 
 
統合ワークをして、出せる身体になったからこそ、セッションのお話の意味をすんなり受け取り、宇宙箱ワークの実行につながり易かったと感じます。
 
統合ワークとセッションと、両方を体験したから、本当の気づきと手放しと、自分軸への回帰になったと思います!
 
やっちゃいけないって思い続けていた、過去から学んだ出来事を、あっさりクリアする私に変身していて、ビックリすることもあります(笑)
 
自分のゼロ地点への回帰は、完全にはまだ出来ていませんが、
今までとは違う私に向かっていると感じています。
 
自立したい!という思いが湧き上がります。
 
これまで、セラピーや心理学などを勉強したり、自己啓発本を読んできましたが、分かったフリをしているような、
意味をはっきり理解せずに表面をなぞっているだけのような感覚がありました。
胸の奥に響いてないような…。
 
しかし、良美先生の統合ワークとセッションにより、初めて真の手放しと依存と自立について、体験したから意味をはっきり掴んだと感じています。
 
「自分で体験する」の大切さと、だからこそ辿り着く自分の心からなりたい姿にフォーカスできる、この素晴らしい機会をありがとうございます!
 
(ワークで体験した、ダンスを楽しむ、誰かと共有する、人の励ましを貰いながら最後までやりきる、などの体験も、
もっと楽しく、誰かと一緒に、自分を信じることへの、身体にもなったと思います。)
 
自立への道は始まったばかりで、たくさんの気づきがこれからも、私にやって来ると思います。
しんどいことも受け止めながら、向き合う勇気を持てています。
 
また先生のお話や、クリスタルボウルの会に参加させて頂きながら、
自分を信頼して前を向いて生きていきたいです!
 
心から感謝いたします。
ありがとうございます。
 
★★★★
 
統合ワークの感想、とても嬉しいです。
次へのさらなる学びとして ご拝読させていただきました!!
エナジーのこもった文章。本当にありがとうございました。
 
統合ワーク よしみ×拓司
 
 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ページトップへ上へ